শাকসবজি ফলমূল-নিরাপদ পানিতে ধুয়ে নিলে রোগ বালাই যাবে দূরে

স্বাস্থ্য

নিজস্ব প্রতিবেদক : ফলমূল ও শাকসবজি কাটার আগে নিরাপদ প্রবাহমান পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
ফলমূল ও শাকসবজি, কাঁচা মাছ-মাংস থেকে পৃথক রাখুন।
খাদ্য উপকরণের পঁচা ও আঘাতপ্রাপ্ত অংশ কেটে ফেলে দিন।
ফলমূল ও শাকসবজি কাটার ২ঘন্টার মধ্যে ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন বা রান্না করুন।
ফলমূল ও শাকসবজি ফরমালিন দিয়ে সংরক্ষণ করা যায় না।।
একজন পূর্ণ বয়স্ক মানুষের দৈনিক ৪০০গ্রাম ফল ও শাকসবজি খাওয়া দরকার।
“নিরাপদ খাদ্য আইন-২০১৩ মেনে চলুন
জীবন ও স্বাস্থ্য সুরক্ষা করুন।”


বিজ্ঞাপন